Entspannter Bauch - Kompass der Verdauungsprobleme. Gesunde Ernährung mit TCM - bei Sodbrennen, Reizdarm und Co

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Beschreibung:

Bauchweh ist kein Zufall - sondern ein Signal. 'Entspannter Bauch - Kompass der Verdauungsprobleme' macht Schluss mit Rätselraten und übersetzt Symptome in klare, alltagstaugliche Lösungen. Die diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM Katharina Ziegelbauer verbindet langjährige Praxiserfahrung mit dem Wissen der TCM und zeigt, wie Leser:innen ihre Beschwerden besser verstehen und gezielt lindern können.
Über 20 Beschwerdebilder von Reizdarm bis Reflux werden verständlich eingeordnet, ergänzt durch Selbstdiagnose, Ernährungsempfehlungen, Kräutertees, Kuren und mehr als 40 einfache Rezepte. Ein fundiertes, praxisnahes Standardwerk mit Mehrwert für alle, die Verdauung neu denken wollen. Kompetent, zugänglich und konkret.

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Über die Urheberinnen:

Katharina Ziegelbauer ist diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM und vermittelt seit fast 20 Jahren ihr Wissen in Büchern, Seminaren und Workshops. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie kraftvoll eine gezielte Ernährungsumstellung sein kann: Erst dadurch überwand sie ihre starke Neurodermitis, den Heißhunger auf Süßes und häufige Verdauungsbeschwerden.
Heute erreicht sie Tausende Menschen und zeigt mit einem ganzheitlichen, unkomplizierten Ansatz, wie gesunde Ernährung alltagstauglich gelingt und spürbar mehr Wohlbefinden bringt.

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Produktdetails:

• Autor:in: Katharina Ziegelbauer
• Erscheinungsdatum: 03.09.2026
• Sprache: Deutsch
• Seitenumfang: 192 Seiten
• ISBN: 9783708808987