Meine Reise zur Achtsamkeit

Bewertung verfassen

Leseprobe

Produkttyp Ausgabe

Taschenbuch

Autor:innen:

Ronald Schweppe, Aljoscha Long

Beschreibung:

Das 7-Wochen-Programm für ein gelassenes, stressfreies Leben - Mit viel Platz für persönliche NotizenDein Achtsamkeits-Workbook mit hilfreichem Übungsprogramm

Achtsamkeit ist der effektivste Weg, um Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit und Freude im Leben zu erfahren. Dieses Buch bietet den perfekten Einstieg, um sie nachhaltig im Leben zu verankern.
Mithilfe des leicht umsetzbaren 7-Wochen-Programms erfahren Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der Achtsamkeit und wie sie im Alltag konkret angewendet werden. Neben effektiven Techniken, Meditationen und Experimenten gibt es genügend Platz für eigene Notizen und Reflexionen, um die persönlichen Erfahrungen und Fortschritte festzuhalten.

Produktdetails:

Autor:in: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Erscheinungsdatum: 16.04.2025
Sprache: Deutsch
Seitenumfang: 222 Seiten
ISBN: 9783424154788

GPSR Kontakt:

Verlagskontakt: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH | Neumarkter Straße 28 München | DE | E-Mail: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

€18,95

exklusive Versand

increase decrease

Verfügbarkeit: Auf Lager

Lieferzeit: Lieferbar in 2 - 5 Werktagen

Attributbezeichnung	Attributwert
Produkt Details
Format	Taschenbuch
Sprache	Deutsch