Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann - Löse dich aus der Spirale von Pflichtgefühl, Überlastung und Erschöpfung | SPIEGEL-BestsellerStändig funktionieren, Erwartungen erfüllen, für andere da sein - und sich selbst dabei immer weiter verlieren: Viele Menschen geraten in einen Kreislauf aus Pflichtgefühl, Verantwortung und Mental Load, bis Erschöpfung und innere Leere dominieren. Wer sich ständig für alles verantwortlich fühlt, steht unter Dauerdruck - Stresssymptome, chronische Müdigkeit und ein aus dem Gleichgewicht geratenes Nervensystem sind die häufige Folge.
Warum fällt es so schwer, sich aus diesem Muster zu lösen? Kathleen Kunze, Expertin für das Nervensystem, macht sichtbar, wie unbewusste Mechanismen uns im Funktionsmodus halten - von früh erlernten Glaubenssätzen über soziale Anpassungsstrategien bis hin zu tief verwurzelten Mustern im Nervensystem.
Impulse und Unterstützung für deinen Alltag:- Hintergrundwissen zu den Ursachen von Überforderung und innerer Erschöpfung- Anregungen zur Selbstreflexion und zur Reise ins innere Kind- Praktische Methoden, um Stress und Mental Load nachhaltig zu reduzieren- Inspiration für echte Veränderung und mehr Lebendigkeit- Wege aus dem Funktionsmodus - hin zu einem Leben, das sich wieder frei und erfüllt anfühltEntdecke neue Perspektiven für mehr Selbstbestimmung und Wohlbefinden - und finde Schritt für Schritt zu einem Leben, das deiner eigenen Wahrheit entspricht.
Produktdetails:
- Autor:in: Kathleen Kunze, @Kathleenkunzeofficial
- Erscheinungsdatum: 22.10.2025
- Sprache: Deutsch
- Seitenumfang: 288 Seiten
- ISBN: 9783747407325
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