Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -

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Leseprobe

Produkttyp Ausgabe

Hardcover

Autor:innen:

Tania Ahsan

Affirmationen, inspirierende Sprüche und Übungsanleitungen zur Achtsamkeit

Beschreibung:

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmationen, und kleine Übungen, Woche für Woche gelassen anzugehen, achtsam zu gestalten und zur Ruhe zu kommen. Es bietet genügend Platz zum Eintragen und Hineinkritzeln und wird ergänzt durch inspirierende Sprüche.

Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen

Über die Urheberinnen:

Tania Ahsan ist ehemalige Journalistin und Buchautorin mit dem Schwerpunkt Lebensführung. Sie hat über Themen aus dem Bereich Körper, Geist und Seele für verschiedene Publikationen geschrieben, darunter für den Guardian. Auch war sie Herausgeberin eines spirituellen Magazins.

Produktdetails:

Autor:in: Tania Ahsan
Erscheinungsdatum: 20.04.2023
Sprache: Deutsch
Seitenumfang: 128 Seiten
ISBN: 9783809446361

GPSR Kontakt:

Verlagskontakt: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH | Neumarkter Straße 28 München | DE | E-Mail: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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Produkt Details
Format	Hardcover
Sprache	Deutsch