Verbunden mit dir

Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden

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Beschreibung:

Für eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung

Egal ob als tägliche Reflexion, in Momenten der Ruhe oder zur Unterstützung bei Stress - dieser fein gestaltete Tischaufsteller bietet wertvolle Anregungen zur Selbstregulation, Sicherheit und Präsenz.
Die 52 traumasensiblen Impulse, Übungen und Reflexionsfragen, inspiriert von der Polyvagaltheorie, helfen uns dabei das Nervensystem zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst und der Umgebung zu finden. Mit Notizfeldern für persönliche Gedanken und Postkarten, die als liebevolle Botschaften verschickt werden können.
Ein vielfältiger, praktischer Begleiter, der leicht umsetzbare Tools für mehr Sicherheit und innere Ruhe bietet. So können wir Schritt für Schritt zu mehr Achtsamkeit und innerem Gleichgewicht gelangen.

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Über die Urheberinnen:

Verena König ist Traumatherapeutin, Seminarleiterin und Autorin der Bestseller Trauma und Beziehungen und Bin ich traumatisiert?. In ihrem erfolgreichen Podcast 'Kreative Transformation' spricht sie wöchentlich wissenschaftlich fundiert und nahbar über Trauma und seine Folgen, das Nervensystem und Heilung. Sie bildet in ihrer selbstentwickelten Methode Neurosystemische Integration® für traumasensibles Coaching aus und bietet fundierte Online-Kurse zur Selbstentwicklung an. Die Autorin lebt und arbeitet im Odenwald.

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Produktdetails:

• Autor:in: Verena König
• Illustrator:in: Verena Mayer-Kolbinger
• Erscheinungsdatum: 10.09.2025
• Sprache: Deutsch
• Seitenumfang: 108 Seiten
• ISBN: 9783442343430