Erfolgreiches Sachbuch in komplett überarbeiteter Neuauflage: gut verständliche Darstellung von Kraft- und Muskelaufbau
Räumt auf mit falschen Annahmen: entlarvt überholte Thesen, Begriffsverwirrungen und Mythen Praxisrelevant: schlägt die Brücke von wissenschaftlichen Erkenntnissen zu konkreten Praxisempfehlungen Mit anschaulichen Grafiken Grundlage für die Erstellung von effektiven und effizienten Trainingsprogrammen Verfasst von einem bekannten und anerkannten Experten
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